Danh mục: Ưu tiên nguồn protein lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng

Danh mục này hướng người đọc đến các loại protein có lợi như thịt gà, cá, đậu phụ, đậu và trứng. Việc lựa chọn các nguồn protein tốt sẽ giúp bữa ăn no lâu hơn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Nội dung có thể giúp gợi ý kết hợp thêm rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế nước sốt quá đậm đặc, để bữa trưa trở nên cân bằng cả về chất và lượng.